האם יש הסבר לאיך הגוף מאזן
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
את עצמן במקרה שאוכלים מדי ביום אחד?
לקריאה נוספת והעמקה
אין לזה משמעות כלכך גדולה על הגוף. סביר שלמחרת תרגיש רעב פחות, אבל לא בהכרח. הגוף מאזן את הצרכים התזונתיים שלו בהתאם לדרגת הרעב שלנו. אז אם אכלת יותר מדי, כלומר מעבר לשובע שלך , יום אחד, זה לא יגרום לשינוי כזה או אחר בגוף שלך. אם אתה אוכל יותר מדי, כלומר יותר מהשובע שלך בהתמדה, ולאורך זמן, אז אתה מפר את האיזון בגוף שלך.