שלום,מה יקרה אם אני חש רעב

ואוכל אוכל נגד הבחירה הטבעית שלי? רק לשם הבנה-אם נגיד אני רעב ורוצה לאכול כריך טוב עם גבינה טונה וירקות ודווקא חטיפים או שוקולדים הם לא מה שאני רוצה בתחושת הרעב,אז מה יקרה אם אני אבחר בחטיפים ובשוקולדים? או נגיד ואני רעב קצת ובוחר להתחיל לאכול שווארמה לעומת תפוח,אפילו אם אני קצת אוכל את השווארמה.... אני לא ארגיש שובע? אהיה רעב יותר מהר? כי הגוף הרי לא מזהה אוכל עם קלוריות אז מה יקרה אם אלך נגד הבחירה הטבעית? תודה

לא תמיד יש סביבנו את האוכל שאנחנו רוצים כשאנחנו רוצים אותו. זה לא אומר שאם אתה בוחר משהו אחר, לא תשבע. זה רק אומר שבהמשך היום, כשתוכל, תאכל את מה שאתה רוצה.