לא מבין למה אפשר לא לשבוע

אם אני לא אוכלת עפ מה שהגוף דורש, האם עדיין אפשר להרגיש כבד בבטן אבל לא שבע?? יצא לי יום כזה ורציתי להבין אם זה הגיוני..... כי מה לא יכול לספק בגלידה או חטיף אם יש שם את אבות המזון.... מה זה לא מספק לגוף???? תודה!

אם את מרגישה כובד בבטן, זה תלוי במה את אוכלת. יש מאכלים שיותר "כבדים" לנו ומאכלים שמרגישים יותר "קל". לפעמים קשה להבחין בין תחושה של כובד לשובע. זה לא בהכרח קשור לאם ספקתי לגוף את מה שהוא צריך. אני מבינה את הצורך למצוא תשובה אחת ברורה לכל מצב. אבל אין כזו.