מבהיר לגבי מתי משמינים
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אדר-אוקיי אז הבנתי מה שכתבת לי בתשובתך האחרונה ,אז בעצם לי אין את היכולת לדעת מתי הגוף מתרגל למצב החדש ומתי הוא משמין ובאיזו ארוחה? אז זה לא נכון מה שקראתי שכל מה שהגוף לא צריך בארוחה הוא אוגר-כי הגוף או אוגר או משתמש לצורך הקיים באכל שנותנים לא? תודה
אין לו מה לעשות עם האוכל שהוא מקבל. יש לנו רק "מחסן" אוכל אחד משמעותי בגוף, והוא ברקמות השומן. ורקמות השומן הן רקמות פעילות. כך שכדי להשמין צריך לתת עודפים של אוכל לאורך זמן ובהתמדה. שומן נכנס ויותר כל הזמן מרקמות השומן. אבל כדי להשמין, ולראות את זה במשקל, צריך לאכול יותר מהצורך בהתמדה ולאורך זמן.
מה??? שומן נכנס ויוצא כל הזמן מהגוף? באמת? גם במצב שאכלתי יותר מדי אפילו בארוחה אחת??? תודהההההה
וכשאוכלים יותר מדי בארוחה אחת אין לזה השפעה על משקל הגוף. משמינים כשאוכלים מעבר לשובע לאורך זמן ובהתמדה.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
