בעיות עיכול ושאלה על זה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום רב, אני עושה בדיקות לבעיה שאני חשה שובע ממש אחרי כמה ביסים עם שיחוב של צרות. קראתי שאת.הסיבות הוא שהקיבה מתרוקנת לאט. מה אבל הקשר בין התרוקנות איטית של הקיבה לזה שאני שומעת מהר? חוץ מזה שבגלל הצרות קשה להבחין מתי בכלל יש רעב ומתי זה צרבת,אבל חשבתי שאם אני מזהה רעב,זה רעב,אז למה לשבוע אחרי מעט ביסים אם הקיבה מתרוקנת לאט? מה הקשר?!
אז למעשה לפי התיאור שלך, יכול להיות שאת לא רעבה ב"שעות" שאת חושבת שצריך לאכול. ואם את שבעה אחרי כמה ביסים כל הזמן, צריך לבדוק יומן מזון לפני שמגיעים למסקנה כזו או אחרת. את אומרת שיש לך גם צרבות . הרבה פעמים אוכלים כי זה עוזר להעביר את תחושת הצרבת. ואם את אוכלת בגלל זה הרבה פעמים ביום , גם מעט , זה ישפיע על תחושות הרעב שלך והשובע במשך היום. אני חושבת שכדאי לך לבדוק הרגלי אכילה, וצרבות . כשיש צרבות זה מאד מבלבל את תחושות הרעב והשובע. תעבדי עם דיאטנית קלינית על יומן מזון כדי לקבל תשובות מותאמות עבורך.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
