הי נדיה תודה על תשובתך אבל,

אני חייב לציין כתגובה שאני ממשיך לאכול גם אחרי השובע באמת כי זה פשוט טעים לי........ וחוץ מלהשמין יותר ,קשה לי למצוא סיבה אמיתית למה לעצור בשובע.....כי גם אחרי השובע זה טעים וככל שאני אוכל זה טעים עוד ועוד.... ולכן אני לא מבין איך אפשר לשנות את התפיסה הזו בשיטת הדיאטה ללא הרזייה.... פתאום לא טעים לאנשים שמנים האוכל גם כשהם שבעים? או סתם ככה בין הארוחות? זה לא מובן לי.... תודה רבה

אומר ללמוד לעצור גם כשטעים. זה תהליך שלומדים בהדרגה כי מאד קשה, כמו שאתה חווה, לעצור כששבעים ולוותר על אוכל שנמצא בצלחת. לשנות תפיסה, זה תהליך שלוקח בחשבון את הרגלי האכילה שלך ובדיקת הקושי לעצור בשובע. זה תהליך שלוקח זמן, ודורש עבודה . אני מציעה שתפנה אלינו לייעוץ כדי להמשיך את התהליך שהתחלת. אתה יכול לתאם פגישת הכרות ללא תשלום או התחייבות. אין פה טריקים. יש עבודה לאורך זמן, תוך הסתכלות והבנה על הגורמים שמונעים ממך לעצור בשובע.