איזון טבעי של הגוף אחרי אכילת יתר

שלום רב, מצד אחד אני יודע שאם אוכלים מדי בארוחה או ביום אחד המטבוליזם של הגוף אוטומטית עולה,והגוף מנסה ככה לאזן עצמו ולא עולים במשקל בגלל ארוחה אחת של אכילת יתר,ומצד שני כן קראתי שפר ארוחה,כשאוכלים מעבר,הגוף או אוגר או מנצל את האנרגיה שלו,והאוכל המעבר מתחיל לההיפך לתאי שומן. אז מה הוא הנכון? תודה

לא משמינים מארוחה אחת, אבל אם יש עודף הגוף בהחלט יכול להעביר חלק מהאוכל לתאי השומן. זה לא אומר שמשמינים. רקמת השומן היא רקמה פעילה 24/7 . יש לה הרבה מאד תפקידים בגוף ולכן אחד לא סותר את השני. רק אם אוכלים לאורך זמן ובהתמדה יותר מהצורך , משמינים.

העברת אוכל לתאי השומן אומר אז מה? זה לא אומר שיש תוספת ברקמת השומן אבל היא זניחה מפעם אחת? תודה!

שקורה כל היום. בדיוק כמו שפירוק שומן הוא תהליך שקורה כל היום. ברור שאם תאכל מעבר לצורך בהתמדה ולאורך זמן , תהליך העברת השומן לתאים יתיעל. מפעם אחת זה זניח.