שלום רעב טבעי אומר שכרגע
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
חסר לגוף אב מזון ספציפי או שכולם ביחד? נראה אפשרי לדעת דבר כזה?
לקריאה נוספת והעמקה
כי הגוף צריך אנרגיה. אי אפשר לדעת מה הגוף צריך. מה שתבחר לאכול כשאתה רעב, זה מה שהוא צריך. לפעמים רוצים ארוחה כבדה, לפעמים קלה, לפעמים פריך לפעמים רך. אין פה חוקיות כזו או אחרת.