הגעתי למצב שאני מזהה שובע
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
או לפחות כך נראה לי,אבל תמיד אני לוקחת כפית מקסימום נוספת לטעם מעבר. האם הכפית הזו יכולה לגרום לי להרגיש קצת לא נעים ושבעה מדי,ורק אחרי שעתיים בערך זה יורד? נראה לי לא הגיוני שכפית עושה את ההבדל...
הגוף מרגיש, גם אם ההגיון שלך אומר אחרת. תקשיבי למה שהגוף שלך אומר. וכן, לפעמים רק ביס יכול לעשות את ההבדל בין תחושת שובע נעימה, למלאות או כובד.