לפעמים אני לא בטוחה שאכלתי

מדי,כי זה לא תמיד מגיע לרמה שכואבת הבטן אלא כמה שלבים לפני זה אבל אני לא בטוחה שאכלתי מדי או שאני סתם משלה את עצמי,יש דרך לדעת מבלי לחכות ולראות אם אני עולה במשקל אחרי כמה ימים?

וכאשר שבעים , לא כואבת הבטן. המשקל לא ייתן לך את התשובה שאת מחפשת. יומן אכילה והסתכלות על יומן מזון עם דיאטנית, יכולים לתת לך את התשובות המתאימות. מאד חבל שאת מסתמכת על המשקל כדי לקבל תשובות. לא שם התשובה בכלל.