ממשיך כתגובה ללמטה שוב:)
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
הרעב נבנה אבל עדיין אם לא רציתי לאכול את החשק כי זה יעשה לי כבד בבטן מהתחלה,גם כשהרעב מתחיל להיבנות החשק עדיין לא "יבוא טוב",עד שהרעב יופיע וזה כבר לא חשק. הבנתי נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
אם אתה אוכל משהו שמתחשק לך כשיש רעב שנבנה תרגיש אחרת מאשר אם תאכל את אותו הדבר כשאתה שבע , אחרי ארוחה.