אפשר לדעת אם זה הגיוני

מה שהרגשתי או שאני משכנעת את עצמי: אתמול אכלתי: אורז ושעועית עם חומוס וחתיכת עוגה. אחרי שלוש וחצי שעות לא הייתי רעבה אבל אכלתי שלוש שורות שוקולד,שבעתי מדי (אבל לא משנה ), ואז אחרי שלוש שעות או שעתיים וחצי,הייתי בוודאות שבעה אבל,חשתי צורך ממש באוכל. אז אכלתי אורז שלא סיפק אותי למרות שהרגשתי שהבטן יותר מלאה ,ואז אכלתי פלפל ממולא בבשר עם אורז,וזה ממש מילא אותי אבל גם הרגיע. אני צריכה לדעת אם זה היה פסיכולוגי הצורך הזה באוכל מהאורז והפלפל הממולא או הגיוני,וגם האם זה הגיוני שהאורז מלא אבל לא גרם לשקט כזה...לא יודעת איך להסביר... תודה רבה ואם אפשר גם עצה מה הייתי יכולה לעשות כשהרגשתי את הצורך באוכל הזה,למרות שכבר הייתי שבעה,הייתי צריכה לחכות לרעב שבו הקיבה לא מרגישה מלאה,נכון? תודה רבה

שעמום? לחץ? הרגל? כשאכלת את האורז, לדעתי כבר היית רעבה. ולכן אם הוא לא סיפק אותך, כנראה שהיית צריכה ארוחה יותר מלאה שכוללת גם חלבון. קשה להיות מדויקת בתשובה, כי אני לא מכירה אותך, ואין לי את כל התמונה. את כל התמונה אפשר לבדוק בטיפול, בפורום אני יכולה רק לענות על פי מה שאת כותבת, וזה כמובן מוגבל.