עזרה!!!!!!!!!!!!!!!!
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני לא מוצא סיבה אמיתית,מעצמי למה להפסיק את התקפי האכילה שלי. אם אני חושב שזה בגלל השומן,אז תמיד אני יכול להחליט לעשות דיאטה ,אבל הרצון להתקף עדיין יהיה קיים שם. אם זה כי אני לא יוצא ונשאר מסוגר בעצמי,אני יכול לצאת מדי פעם ושאר הפעמים להיות עם ההתקף בהסגר ,או להגיד שפשוט לא אכפת לי,ויותר חשוב לי האוכל מאשר לצאת עם חברים. למה אני לא מצליח למצוא סיבה אמיתית?משהוא מפריע לי בהתקף ואני חושב שזה תכלס רק ההשמנה הכרונית מההתקפים האילו. אבל אני יודע שגם אם אני אפסיק אותם כי אני לא רוצה להשמין יותר,עדיין זאת לא הסיבה האמיתית והנכונה להפסיק אותם. מה אני עושה??? ואני חייב לציין שאין לי עבר של דיאטות או ספירת קלוריות וכזה,תמיד אכלתי כל מה שרציתי בלי אשם...
אני לא יכולה לתת לך סיבה, אבל תראה מה כתבת. אתה משתמש באוכל כדי להתבטא, להסתגר, ועוד. ההשמנה לא מפריעה לך מספיק, ודיאטה לא תפתור לא את ההשמנה ולא את ההתקפים. אתה "פותר" דברים דרך אוכל, אבל זה לא עובד. אולי אתה עדיין לא מרגיש שזה לא עובד, ולכן אתה לא רוצה להפסיק את ההתקפים. אני מניחה שכאשר תרגיש שזה מפריע לך, תפנה לטיפול.
מצידי להגיד,אבל נכון שהאוכל לא פותר לי את הרגש או את הבעיה שהובילה לרגש,אבל ,הוא כן גורם לתחושה נעימה אפילו אם לרגש ואז זה עובר,ועל זה קשה לי לוותר.....
כי כרגע, אין לך פתרון אחר לרגש, ואתה גם לא יכול לראות פתרון אחר מ אשר האוכל. טיפול ייתן לך בהדרגה פתרונות שילמדו אותך להתמודד עם הרגש ולוותר על האוכל. אתה לא לא תוותר על ההנאה לאכול, רק על המקום שבו אתה משתמש באוכל לווסת רגשות. וע"י כך, באמת תאכל להנאתך, מבלי להרגיש צורך לאכול בשביל להדחיק רגשות.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
