אשמח ממש לעזרה להבין

אני בתהליך הנון דיאט מזה כמה חודשים. הבעיה הגדולה שלי היא קוראסונים מכל הסוגים. בגלל ששנים פשוט הייתי נמנעת,עדיין כשיש מולי קוראסון, זה מרגיש כאילו משהוא מכריח אותי לאכול את הקוראסון בכל מחיר. אני אפילו מרגישה שובע,אבל הוא לאט ולאט נעלם מהתודעה ואני פשוט מתנפלת על הקןראסונים עד פיצוץ בבטן,ולא מצליחה להשתלט על הדחף. האם אני צריכה להרגיע את עצמי לפני האכילה שלהם ובכך להימנע,או לאכול אותם ותוך כדי האכילה להרגיע את עצמי. מה נכון? זה מרגיש ממש בלתי נשלט,והרצון לטעם הוא גדול מדי.

שאת נמצאת בו , זה ממש בהתחלה, את עדיין לא רואה אותו ככזה. עם הזמן והפנמת הנון דיאט , את תראי שגם קוראסון תוכלי לעצור בשובע, והיא כבר לא יהיה כזה "מפחיד".אם את בטיפול תתייעצים עם הדיאטנית שעובדת איתך, ותדברי על הדחף לקרואסן . את לא צריכה להימנע מלאכול אותו, אלא ללמוד לאכול אותו ולהינות ממנו עד שובע.