אני מנסה לבד להתגבר על חוסר

השליטה שלי באוכל,ויש לי ידע וגם הכרה והבנה במה שאני עושה עם האוכל ושאני משתמש בו להרבה דברים חוץ מרק כשאני רעב,אבל אני לא מצליח לבד לעצור ולאכול. למה?אם אני מבין את כל הפסיכולוגיה מאחורי זה?

אם אתה רק בשלב של תרגום מה שאתה מבין למעשים, אולי במקום להיאבק בזה לבד, תיעזר בטיפול תזונתי? מאד מתסכל לא להצליח. ולפעמים, כדי להצליח, פשוט צריך עזרה.