טיפול והבראה מהתקפי אכילה

שלום, אני בטיפול של יציאה מהתקציב אכילה ומרגיש לי מאוד מוזר; מצד אחד כשאני נרגעת ושואלת עצמי אם אני רוצה את האוכל באמת, ולא אוכלת מתוך אוטומט,אני לא רוצה האוכל,ומצד שני כשאני בהתקף אני מאוד רוצה את האוכל. אז אני מבולבלת,אני רוצה או לא רוצה את האוכל?

מדברייך נשמע שאת בתהליך של בירור והבנה של ההבדל בין דחף להתקף, לבין התנהגות אוטוטומית לגשת לאוכל במצבים מסויימים. לרצות לאכול, זה לא משהו ששואפים לבטל. אבל עם הזמן את תביני מתי את צריכה אוכל כי את רעבה, ומתי את לוקחת אותו ללא צורךת ומתי הדחף הוא להתקף. ומשם אפשר להמשיך להתקדם להחלמה מהתקפים. בהדרגה, זה תהליך ואין לו פתרון מיידי.