למה אני משמינה? למה המשקל עלה?

בעקבות גבס ברגל אני לא יכולה ללכת ברגל בכלל. עכשיו עליתי בשבוע 10 קילו בדיוק בגלל שאני לא יכולה לעשות פעילות גופנית בגלל הניתוח והגבס ברגל. איך אני ארד ככה במשקל שאני לא יכולה ללכת ברגל בכלל? הלכתי בכל יום מעל 20 ק"מ ברגל כל יום בנוסף לחדר כושר 3 שעות. הליכה בחוץ 3 שעות ובחדר כושר חוגים עוד שעתיים- כל יום ספינינג עשיתי! 7 ימים בשבוע שעשיתי ספינינג. בכל יום אין ספק שבשבילי לא להיות בתנועה זה מאד קשה. = זה בלתי נסבל ! זה לא חיים! זה סיוט גיהינום!!! י - כל יום הייתי בחדר כושר ועשיתי הליכות בחוץ מלא שרפתי מלא קלוריות בהליכות עם חדר כושר כל היום עמדתי והלכתי והייתי על הרגליים ועכשיו אני שמנה נפוחה עליתי 10 קילו במשקל כל דבר שאני אוכלת עכשיו אני משמינה כי אני יושבת כל היום לא בפעילות לא עושה הליכה וספורט אני רגילה לאכול מלא מה שבכל יום אכלתי מלא קלוריות קשה להיות בבית כל היום מבלי לאכול!!!!!! זה סיוט חלום רע סיוט !!!!! איך אני עכשיו אהיה בלי הליכה אני אגיע ל100 קילו בקלות רק ספורט עזר לי למשקל עכשיו מאזן קלורי חיובי גדול היה מאזן קלורי אותו דבר המשקל היה אותו דבר עכשיו המשקל 10 קילו יותר איך יוצאים מהסיוט הזה ויורדים במשקל כשלא שורפים בכלל קלוריות בישיבה בבית? כי בספורט שעשיתי שרפתי רק מהספורט מעל אלף קלוריות בכל יום!!! אפילו אלפיים קלוריות! גם בבוקר עשיתי הליכות ארוכות 3 שעות 20 קילומטר. גם בחדר כושר הלכתי 6 ק"מ הליכון. גם חוג עיצוב וגם ספינינג- וזה בכל יום בכל יום! עכשיו עולמי נחרב. למה זה קרה לי למה? למה אני? למה חייתי על אכילה מרובה וספורט למה למה? מה עכשיו????

את מתמודדת עם מצב שדורש טיפול. אנא פני בהקדם