יש לי פחד להעלות במשקל

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

יש לי פחד להעלות במשקל

30/06/2018 | 23:06 | מאת: אור

יש לי פחד להעלות במשקל . מצאתי לאחרונה את שיטת הנון דיאט ,אבל למה זה לא בסדר לפחד לעלות במשקל עדיין? זה פחד הגיוני לא?להעלות במשקל ולהיות שמנה יותר זה סבל אז זה פחד הגיוני לא? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

דיאטה ירידה במשקל שיטת הערכת בלבול פחד מעלייה במשקל

שיתוף

RE: יש לי פחד להעלות במשקל

01/07/2018 | 08:17 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

פחד לעלות במשקל עובר לאורך זמן. כשאת עושה נון דיאט, את לומדת לאכול, ומגלה שאת לא עולה במשקל כשאת אוכלת ולא עושה דיאטה. וכך, את מתחילה יותר ויותר לסמוך על הגוף שלך. אי אפשר "להעביר" פחד מעלייה במשקל רק בדיבורים. החוויה האישית שהמשקל יציב כשאוכלים מלמד שהגוף לא עולה במשקל סתם ככה. וככל שתהיי יותר יציבה במשקל הקיים תוך שינוי הרגלי האכילה, תלמדי להפסיק לפחד. ורק אז, אחרי שתלמדי לאכול במשקל שאת נמצאת בו, תלמדי להכיר את הרעב והשובע שלך, ותאכלי בהתאם לצרכים של אותה ארוחה, תוכלי להפסיק לפחד,ובהמשך אם יש צורך בכך, גם לרדת במשקל. את מוזמנת להגיע לפגישת הכרות ללא תשלום או התחייבות לקבל הסבר מקיף. [email protected]

שיתוף