ריקודים ושריפת קלוריות

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

12/04/2024 | 11:53 | מאת: ג

שלום האם כשאני רוקדת במסיבת ריקודים במועדון זה נחשב לסוג של כושר? כמה קלוריות נשרפות נניח בשעת ריקוד כזו? איזה שרירים עובדים בריקודים במועדון? האם אני מחזקת אותם כשזה רק פעם בשבוע? אני רוקדת שעתיים ואף יותר. תודה

שלום, ריקוד אכן יכול להיחשב כפעילות אנרגטית השורפת קלוריות, קשה לכמת זאת כיוון שזה תלוי גם בנתונים ובמדדים האישיים שלך וכמובן גם בעוצמת הפעילות. בברכה, רותם דר דיאטנית קלינית המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה