בעיית משקל קלה

לבלה היקרה שלום, ביתי כמעט בת 13 גובהה 1.48 ומשקלה 45 ק"ג.מכאן שניתן להבין כי אינה ילדה גבוהה (איני יודעת עד כמה תגבה מפני שקיבלה את הוסת בגיל 10 ו - 8 חודשים) יש לה בעיית ריכוז שומן בבטן. דבר המפריע לה מאוד. התחלנו יחדיו לבצע כפיפות בטן 25 כפיפות בבוקר ו- 25 כפיפות בערב. בנוסף 100 קפיצות חבל בבוקר ו-100 בערב. אני עושה זאת יחד עימה על מנת לעודד אותה. היא מרגישה כל הזמן רעבה. בעצת נטורופאטית הורדנו כמעט את כל הקמח הלבן עברנו ללחם מ - 100% שיפון ושנראה דחוס ולכן לדעתי נראה כי יגרום להשמנה נוספת (דרך אגב הוא מאוד טעים). וללחם פמפרניקל. שאלותי הן: האם לחם השיפון הדחוס עשוי לגרום להשמנת יתר? כיצד עלי להמשיך ולעודדה ומה יש לעשות על מנת להפחית את הרעב? אני מרגישה שאני מנדנדת ואני לא רוצה לגרום לתוצאות הפוכות? איך אני מעודדת ומה עלי לעשות מפני שמבנה הגוף גורם לה לדימוי עצמי נמוך, למרות שהיא ילדה יפה, צחקנית ומקסימה.... תודה על תשובתך

שלום לך אמא נהדרת מודעת ואכפתית, כל הכבוד לך, הלוואי וכל האמהות היו כמוך. את רגישה מאד לבתך ועוזרת לה לעבור תקופה לא קלה בחייה. יש לי אליך מספר עצות. ראשית, שלא תעשה דיאטה, אלא תאכל בריא מאוזן ומהנה. אני מאמינה שנטורפתית בנתה לה תפריט טוב . רק תיזהרי שלא יהיה יותר מידי נוקשה ויגרום לחסכים. לחם שהומלץ לה הוא בריא ולא ישמין גם אם יש בו יותר קלוריות ,הוא משביע ולכן יאפשר לבתך לאכל פחות גאנק. פעילות הגופנית שאתן עושות ביחד גם היא מבורכת ותביא לתוצאות, אך זה יקח זמן וחשוב לזכור זאת. עכשיו לשאלה הכי חשוב שלך - איך לעזור לבתך עם דימוי גוף. ובכן התפקיד הזה הוא לא רק שלך הוא גם של אביה של בתך ועליך לעודד אותו לקרוא את התשובה ולפעול בהתאם. מצידך עליך להעביר לה מסר בדרכים רבות ושונות על מהות האשה בעולמנו. להסביר שהתקשורת מייצרת מסר מעוות שתפקידו להזיק ולגרום לתחושה של כיעור בקרב רוב הנשים ,כי מודל היופי המוצג היום לא מתאים ל95 אחוז מנשים. עודדי אותה לראות את העיוות שבפרסום ותני לה דוגמאות - למשל אם היו מתחילים לפרסם שכל הנשים צריכות להיות בגובה 195 , זה היה גורם לרוב הנשים הנורמלאיות להרגיש לא בסדר ולנסות לעלות בגובה - הדבר היה מזיק להן פיזית ונפשי והן לא היו משיגות את התוצאה המקווה כי אי אפשר. אם בתך תוכל להבין את השימוש הציני שעושה התקשרות בגופה של אשה ואת המסרים המעוותים שהיא מעבירה, אולי תוכל להתחיל ללמוד לחיות בשלום עם מה שיש לה. אבל עליך להפנים את המסר גם בעצמך כי אם את לא מרוצה מגופך , מבקרת אותו ועושה דיאטות היא תפנים את גישתך לנשיות . לכן בכל הזדמנות תחמאי לה על מראה שלה ולעולם אל תגני את המראה של עצמך בפניה ( לעולם אל תגידי אוף איך השמנתי אני נראית פרה ותראו את הבטן המגעילה שלי ). לאביה של בתך תפקיד מכריע בדימוי העצמי הנשי הנבנה שלה. הוא הגבר החשוב ביותר בחוויה שלה וחשוב מאד שדרך עיניו היא תראה שהיא אשה יפה ומושכת. חשוב מאד שאביה של בתך יסתכל עליה כל הזמן בעיניים מעריכות ויעיר לה עד כמה היא יפה לדעתו מושכת ונשית - כמובן בצורה נאותה - תפקיד זה קשה לאבות כי פתאום ילדתם הקטנה הופכת לאשה מול העיניים שלהם וקשה להם לקבל זאת. למרות הקושי, חשוב שלא ירתע ויעביר לה מסרים חיוביים ואוטנתיים. בכל הזדמנות דברי עם בתך על משמעות החיים, דימוי עצמי חיובי, מה באמת חשוב בחיים אלה ואיך לא ללכת שולל אחרי אופנות מזיקות. מקווה שעזרתי.