איך לרדת במשקל ונכון
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני לא מגלה לאף את כאן סוד גדול.אבל כדי לרדת נכון ועדיין לשמור על הבריאות הלכתי לדיטיקנית של הקופת חולים כלילת והיא נתנה לי תפריט של 4 ארוחות קטנות ומסודרות והכי חשוב מסביעות שכוללות הכול לא כדורים וכל מיני המצאות. הוספתי אמון בחדא כושר 3 פעמים בשבוע ואני אמא ל2 ילדים 2 ו5 וירדתי נפלא 25 קג' אני מרגישה נהדר ובעלי נהנהמהגוף החדש תנסו וזננ לא עולה הרבה. צריך רק להתמיד והרבה כוח רצון. אז בהצלה לכולכן
למי שמכיר את החוג של חלי ממן יש שם הצלחות ממש טובות,קבלתי את התפריטים מחברה שירדה 60 ק"ג בשנה ועכשיו היא בשמירה ממש טוב 6 ארוחות מגוונות אך מדודות פי כמות ולמי שמשלב גם ספורט יורד יותר מהר כדאי לנסות הכ מותאם אישית לכל אחת ויש מעקב שבועי קצת יקר לטווח ארוך אבל יש תוצאות לא כדורים ולא נעליים!!!
איזה כיף זה להיות בדיאטה מתמדת !!! תמשיכי להנות. אבל תזכרי שלא לכולם זה כיף כמו לך. אז למען אלו יצרנו את הפורום הזה , לא בשביל לפרסם את חלי ממן. בברכה בלה
גם אני שמעתי שיש לה מלא הצלחות והייי שמחה אם היית יכולה לעזור לי ולהעביר לי את התפריטט שלההה..???
איזו בשורה מדהימה - דיאטקנית של קופח, 4 ארוחות קנטות ומשביעות, פעילות גופנית !!!! ואו מדהים, איך לא חשבנו על זה קודם??? תודה, נראה לי שעכשיו כולם ירדו, ירזו ויהיו מאושרים ... אגב, גם אני בעברי הרחוק הייתי דיאטנית של קופח ועזרתי להמון אנשים לרדת בדרך הזאת שאת מתארת, הרבה קילוגרמים. אבל הפסקתי עם זה כי... טוב מי אני שאקלקל לך את השמחה, אולי את לא חלק מהסטטסתקיה. בכל אופן, הפורום נועד לכאלה שלא יכולים /רוצים/מעונינים לרזות בדרך שאת מתארת ולכן הבשורה שלך אינה מתאימה להם. אני מתארת לעצמי שבאת מרצון טוב לשתף אותנו בהצלחה שלך אבל לטעמי הפורום שלנו הוא לא המקום המתאים לכך. יש הרבה פורומים דיאטתיים ואת מוזמנת לחלוק את התובנות שלך עם אנשים שמדברים דיאטה/מאמינים בדיאטה/עושים דיאטה. הרבה הצלחה בשמירת ההשיג שלך (נראה לי שתגלי כמה דברים מענינים בדרך שכל מיני אנשים שקוראים בפורום גילו כבר מזמן) בברכה, בלה
גם אני הייתי באחת הקבוצות של חלי. התפריט מעודד יותר מדיאטות כרוב למינהן אבל כדי שנאכל 6 ארוחות ביום בשווי 1200/1500 קלוריות צריך או לאכול מעט או לאכול הרבה דיאט...והתפריט מורכב לטעמי מיותר מדי מוצרי דיאט. לא נראה לי שזה בריא. כמובן שיש הצלחות כמו שבכל דבר אם מתמידים, מצליחים. אני ירדתי 20 ק"ג אצל חלי כמו שירדתי 20 ק"ג בכוחות עצמי או אצל דיאטנית אך עליתי חזרה כי רוב האנשים לא מסוגלים לקבע את האכילה שלהם עפ"י תכתיבים חיצוניים... ובנימה זו, הפסקתי לעשות דיאטות... אמנם אני עושה רישום ככלי לפקח על עצמי אך הבנתי שאו שאני בצד אחד של המתרס-לא בדיאטה ואוכלת הכל או בצד שני של המתרס- עושה דיאטה ונכנעת לתכתיבים - מה שמוביל אותי שוב לעלייה מוקדמת או מאוחרת במשקל.. אז זרקתי את כל התפריטים לפח. אוכלת מה שבא לי, מתי שבא לי, כמה שבא..סך הכול לכולנו ידוע מה בריא יותר ומה פחות אז מנסה להמעיט בלא בריא ומתמקדת בבריא אך טעים ועושה רישום כדי בכ"ז לפקח על העניין, זה גם עוזר לי ללמוד יותר על האכילה שלי. נכון שזה לא התגלמות הגישה המדוברת כאן אך גם לא דיאטה ונראה לי שאני ממש בכיוון טוב...
לפי דעתי את סתם קנאית בהצלחה של אחרים אין דבר כזה לא יכולה יש דבר כזה א רוצה אז תמשיכי להנות בסרט של עצמך!!!!!!!!!
כמה קלוריות אכלת ביום? ואם את יכולה תרשמי מה אכלת? מאוד אשמח לדעת.בלה.
כמה קלוריות אכלת ביום? ואם את יכולה תרשמי מה אכלת? מאוד אשמח לדעת.בלה.
אני לא כל כך יודעת אם אני פונה למקום הנכון. אני משתתפת בקבוצה בגבעתיים ביום ראשון. אנחנו מאוד רוצים לקנות לחמניות ופיתות אבל לצערנו לא מגיעים אלינו. דורית אמרה שנבוא ביום רביעי והוא תמיד שם המוכר. לצערי אתמול אחה"צ בגשם נוראי ובקור נסעתי לקנות לחמניות ומי לא בא - אדון מוכר. נורא חבל אני בטוחה שהיו עוד כמה שבאו בדיוק כמוני. אם זן לא הכתובת הנכונה לתלונה אנא העבירו אותה למי שצריך תודה מראש בלהה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
