עצירות

אז ככה: כרגע המשקל שלי תקין ואני ממש לא מעוניינת לרזות, אלא לשמור על המשקל שלי כפי שהוא אבל אני פונה לכאן, היות והבנתי שהגישה של הפורום הזה היא הקשבה לגוף ושיפור מערכת היחסים עם הגוף שלנו וכנראה שזה מה שאני צריכה. אני היום בת 34 וסובלת מעצירות כרונית מאז שאני זוכרת את עצמי. החל מילדות ועד היום. בתור ילדה זה אמנם היה חמור יותר, היו מקרים שבמשך כמה ימים לא היו יציאות. היום אמנם יש לי יציאות כל יום אבל יציאות קשות וגם אז אני לא מרגישה שהתרוקנתי לגמרי. תמיד כשאני שואלת על כך בכל מיני פורומים רפואיים אומרים לי לשנות את התזונה שלי. אני יודעת כבר את ה"כללים" במקרים כאלה ואני עושה הכל "לפי הספר": שותה המון מים, התזונה שלי עשירה בסיבים תזונתיים, עושה פעילות גופנית רבה ובכל זאת עדיין "תקועה". עדיין אין יציאות סדירות ותקינות. האמת היא שלפעמים יש פתרונות מידיים, יש מזונות מסוימים שלפעמים דווקא כן משחררים את העצירות. אבל לא תמיד. ובכל מקרה הם לא פותרים את הבעיה לצמיתות. האם בגישה שלכן ניתן גם להיעזר בפתרון בבעיות מסוג זה?

בוקר טוב נטע ראשית, מעניין אותי לדעת כיצד את מגדירה "עצירות"? מה את חשה וחווה , שאותו את מפרשת כ"עצירות" וללא קשר לתשובתך, אומר באופן כללי כי... עצירות היא מצב שמראה כי משהו לא עובד חלק במערכת. כמו כל מצב פיזי שמשדר אי נוחות. ישנם גורמים רבים לעצירות. בהיבט תזונתי, לא רק מה שציינת אלא גם מסת המזון שאנו אוכלים, כשהיא קטנה מדי (כמו שקורה לנו בדיאטות קיצוניות) לא נוצרת מסת פסולת מספקת ליצירת גירוי יציאה. כך לוקח זמן עד שנוכל להתפנות ולהשתחרר ואי הנוחות שנוצרת. גורם נוסף וחשוב הוא גורם התנהגותי כמו אי-ציות לגירוי יציאה (כפי שחוו לא מעט מבינינו, בעיקר הבנות, בתקופת השרות הצבאי). כשאנו לא מגיבים לגירוי זה בזמן, חלל צינור העיכול מתרחב ודוחה את הגירוי ליציאה, עם הזמן, כך שאנו נותרים עם מסת פסולת בגופנו למשך זמן ארוך יותר. יחד עם זאת, לא תמיד הפתרון הוא תזונתי או התנהגותי, וכשמדובר בעצירות כרונית, רצוי לדעת כי לעיתים היא נובעת מהמבנה האנטומי של המערכת עצמה. ולכן, הייתי ממליצה לשלול את האפשרות הזו באמצעות רופא המשפחה ופניה למומחים בתחום (ולא דרך פורומים). אם להתייחס לגישתנו, יתכן ותוכלי להעזר בכך שתביני שגופך משדר לך דרך האי נוחות הזו, צורך שלו בהתייחסותך. כשאת מרשה לעצמך להתמסר לאי הנוחות הזו, להרגיש אותה, לדעת בה. שאלי את עצמך (ואת גופך) "מה יקל עלי, כעת?" "מה אני צריכה עכשיו?" התשובות לא תמיד יבואו מעולם התזונה, היי פתוחה. ואל תוותרי על בירור רפואי. בהצלחה רבה ובברכת שבת קסומה שלך לאה פינטו

בינתיים כבר קבעתי תור בעניין לרופא המשפחה ליום ראשון. האמת היא שעד היום, כשהלכתי לרופאים בעניין העצירות הם רק נתנו לי כל מיני משלשלים, שגם עשו לי כאבי בטן וגם לא ממש פתרו את הבעיה, אפילו לא באופן סימפטומטי. כשאני אומרת עצירות אני פשוט מתכוונת לזה שבדר"כ אני צריכה ממש להתאמץ כדי שמה שצריך לצאת ייצא. קורה לפעמים שגם במשך יום שלם אין לי יציאה וכשהיא קורית היא יוצאת במאמץ רב. אני גם סובלת מטחורים כתוצאה מכך. אף פעם לא עשיתי דיאטה ממש קיצונית שבה נמנעתי מלאכול בצורה מסודרת או שאכלתי מעט מדי. בכל אופן לאורך השנים (כזכור, אני סובלת מהבעיה מילדות) כבר שיניתי את התזונה ואת אורח החיים שלי פעמים רבות אבל הבעיה עדיין נשארת. בכל אופן אני מקווה שהפעם הרופא יתייחס ברצינות לבעיה שלי ולא יפטור אותי בלתת לי עוד משלשל. תודה ושבת שלום נטע

שלום, ניתן לטפל בעצירות באמצעות טיפול של שטיפה פנימית. זהו טיפול אשר מנקה את הגוף מרעלים. שמעתי שיש רופא ברמת אביב, ד"ר ראול רודריגז או משהו כזה שיש לו פתרון לשטיפה פנימית עדינה אשר מסלקת חומרי פסולת מהגוף.