הרזיה

שלום! אני סופי, בת 14 ושלושה חודשים. הגובה שלי הוא 1.70 מ' והמשקל שלי הוא 60 ק"ג. בספטמבר שקלתי 63 ק"ג, הלכתי לחדר כושר בינואר והורדתי בחודש אחד שלושה ק"ג, מאז המשקל שלי יציב ולא משתנה. הוא תקין, לפי מחשבון BMI. למרות זאת, עדיין לא נוח לי עם הגוף שלי - אני מלאה קצת בבטן אבל הרגלים הן הבעיה העיקרית שלי - מכיתה ה' אני רצה (בתחרויות אתלטיקה קלה וסתם, בשביל הכיף) ולכן יש לי שרירים חזקים מאד בירכים ובשוקיים אבל עדיין יש באזורים אלו תוספת שומן ומעבה מאד את הרגלים שלי וגורמת להן להיראות קצת שמנות. הייתי רוצה לדעת כיצד אוכל להוריד את הבטן וה"שומן העודף" ברגליים, עדיף ללא חדר כושר. תודה, סופי.

סופי היקרה הגוף שלנו הוא לא פלסטלינה שאפשר להחליט לפסל אותו כמו שבא לנו בלי לגרום נזקים חמורים. משקלך תקין ומראה של גופך הוא גנטי נתון כמו גובה, צבע עיניים ומספר נעליים.את לא יכולה להוריד שומן עודף במקומות שמתחשק לך . עצתי הכנה תהני מגופך הבריא הצעיר והרזה מאד. זה לא מובן מאליו ואם לא תפעלי נכון תמצאי את עצמך בגיל יותר מבוגר (תאמיני לי זה מגיע יותר מהר משנדמה לך) מתגעגת למשקל הזה ולא מבינה איך יכלת לא להיות מרוצה ממנו . (יש לי לא מעט מטופלות כאלו). אני יודעת שהסיכוי שתקשיבי לי הוא כמו סיכוי לזכות בלוטו ובכל זאת אני מנסה. מאחלת לך המון הצלחה, בלה