לא מצליחה לרזות

אני בת 12 ואני רוצה לרזות אני שוקלת 57! , ואני עשיתי כבר כמה פעמים דיטה !! ואנ לא מצליחה אולי אני צריכה לא לאכול בערב????? מה אני צריכה לעשות??????... את יוכולה לאזור לי ????

שלום מיכל את ילדה ועליך לקבל התיחסות מיוחדת ואישית. דברי עם אמא ותפנו לאיש מקצוע שיעזור לך. בהצלחה בלה

תקשיבי ילדה אין דבר כזה לא לאכול ערב את חייבת לאכול ארוחת בוקר מאוזנת בריאה נגיד פרוסה עם ירוקות צהרים וערב וארוחות בינ ים שזה אומר פרי .. את יכולה במקום פרי לאכול שוקולד אבל לא בהגזמה .. כמה שתאכלי טוב ובריא ככה יותר תרזי עם את תעריבי את עצמך את בכלל לא תרזי .. בשביל להרזות את צריכה להביא למערכת העיכול שלך לעבוד !! שזה כולל ארוחות טובות ובריאות !