תפריט לדיאטה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
היי קוראים לי אורה ואני עוד חודש בת 35 ושוקלת 58 קילו אני לא מרגישה טוב עם עצמי את יכולה להעביר לי בבקשה תפריט לדיאטה או כמה טיפים מועילים? תודה רבה
תפריט לדיאטה הוא מאד אישי, ולוקח בחשבון הרבה מאד פרטים. מעבר לנתונים הבסיסיים של מצב בריאותי, גובה , משקל והרגלי אכילה קיימים, צריך להתחשב גם באורח החיים ובאיכות החיים עם אוכל. זה לא מקצועי ולא נכון לתת לך תפריט בלי להכיר אותך או לדעת במה מדובר. דיאטה יכולה לגרום להרבה נזקים, אם לא יודעים למי נותנים אותה.