תשובות לנדיה.........

1) איך הגעת למצב שאת חושבת שאת צריכה לצום. - בגלל שאם אני אצום אז אני ארד במשקל. 2) לצום 20 שעות? - כי זה ישרוף לי את האוכל שאכלתי. 3) נשמע שאת כל המחשבות והרגשות שלך, את "שמה" באם תצליחי לצום או לא.-זה בגלל שהבטן שלי נפוחה היקף הבטן שלי 98 ס"מ וה-BMI שלי 20. 4) ואחרי צום, אין שליטה על האכילה, אין בחירה של מזונות, אין תחושות של רעב ושובע. יש רק צורך להתמלא כדי לפצות על הרעב. - זה נכון אני אוכלת בבת אחת 10,000 קלוריות בלי הפסקה!!! בלי שליטה- בורקסים,עוגיות,שוקולדים,גלידות,פיצות,קוראסונים,פחזניות. 5) מה באמת מטריד אותך? האם אנחנו מדברות פה רק על משקל? - מטריד אותי הבטן השמנה והנפוחה שלי הבטן נראית כמו בהיריון בחודש 9 כמו בלון נפוחה. הבטן כל כך בולטת ונשפכת החוצה . לא אכפת לי לעלות במשקל - אבל יש בעיה שאם אני יעלה במשקל אז הבטן שלי תתנפח יותר! גם ככה היקף הבטן שלי 98 ס"מ אז אם אני יעלה במשקל אז היקף הבטן שלי יהיה בקלות 120 ס"מ. 6) את מוכנה לחשוב על האפשרות להפסיק לצום? רק אם הבטן שלי לא תהיה נפוחה ושמנה אז אני אפסיק לצום. 7) האם זה גנטי שהבטן שלי שמנה ונפוחה? כי הBMI שלי 20 . מדוע ב-BMI של 20 הבטן שלי כל כך נפוחה עד שבערב היא מגיעה ל-120 ס"מ? 8) בסוף אכלתי היום מלא!!! היום לא צמתי!!! - לחם+חומוס 100 גרם בוטנים 100 גרם פיסטוק חלבי 5 קרקרים עם שומשום 4 תאנים 4 משמשים מיובשים 5 שזיפים מיובשים 2 תמרים בגלל שאכלתי מלא האוכל הזה יספיק לי לכל היום ועכשיו עליתי 3 קילו במשקל ממה שאכלתי ועכשיו אני לא יכולה לאכול כלום יותר בגלל שהבטן שלי מאוד התנפחה . ואם אני אצום מחר אז יכול להיות שאני ארד את הקילוגרמים שעליתי. הבטן שלי עכשיו כל כך שמנה ונפוחה שאני לא יכולה לאכול כלום יותר. לחם+חומוס = 500 קלוריות 100 גרם בוטנים = 600 קלוריות 100 גרם פיסטוק חלבי = 400 קלוריות 5 קרקרים עם שומשום = 300 קלוריות 4 תאנים = 300 קלוריות 4 משמשים מיובשים = 300 קלוריות 5 שזיפים מיובשים = 300 קלוריות 2 תמרים = 100 קלוריות סך הכל עד עכשיו אכלתי 3,000 קלוריות. ועליתי 3 קילו במשקל. ובגלל הטעות שעשיתי אז אני צריכה לצום מחר כדי לשרוף את ה-3,000 קלוריות שאכלתי. כל כך הרבה אוכל אכלתי בבת אחת - זה נכנס בכל לבטן וניפח את הבטן. כל האוכל נאגר בבטן ולא יוצא!!!

התשובות שלך מראות לי, שיש כאן צורך בהתייעצות מעבר לפורום. הבעיה שלך לא זרה לי , ובהחלט אפשר לצאת ממעגל האכילה והחשיבה שאת נמצאת בו. אבל הוא דורש ייעוץ מקצועי ועבודה אישית לטווח ארוך. אני ממליצה לך בחום להגיע לפגישת הכרות ללא תשלום או התחייבות כדי לדבר באופן חפשי ופתוח על הקושי שאת נמצאת בו, ולראות איך ואיפה תוכלי לקבל מענה מתאים.

מאיה יש לך בולמוס אכילה, זה דורש טיפול מיוחד המותאם לבעיה הזאת. יש היום טיפולים נפלאים שמרפאים לגמרה את הבעיה. זה לא טיפול דיאטני חפשי פתרונות במקום אחר