מחלה ועלייה במשקל

שלום רב אני בת 45 גובהי 1.42במשך שנים שקלתי בסביבות 40-42 בינואר האחרון חליתי נורא אושפזתי בביהח למשך שבועיים וקיבלתי טיפול אינטנסיבי כל 3 שעות אנטיביוטיקה וכששוחררתי הייתי אמורה להשלים טיפול לחודשיים אם רציתי או לא רציתי הייתי מרגישה רעב מטורף בתקופה זו עליתי לפחות 5 קג שאותם אינני מצליחה להוריד הבטן תפוחה המותניים התרחבו ממש קשה לי לקבל את עצמי יש בעיה בלעשות דיאטה אני עובדת 10 שעות ביום אני מתביישת לאכול בסביבת אנשים רוב היום שותה נס קפה מקסימום אנרגי או עוגיה כשמגיעה הביתה בסביבות 8 בערב אני אוכלת עודבעיה עם דיאטה אני לא אוכל ירקות קצת פירות ולא בשר איךנאוכל בכל זאת לרדת במשקל???? אנא עזרתכם הדחופה תודה מראש

את מבינה לבד שלא לאכול 10 שעות רצוף ולחיות על קפה, זו לא הדרך לשמור על איזון, משקל או תזונה . כדאי לבדוק למה את מתביישת לאכול בעבודה. עד שלא תסכימי לאכול בעבודה, אני לא רואה איך אני יכולה לעזור לך. ומה קורה לך עם האוכל כשאת מגיעה הבייתה?