בתגובה לתשובה של השאלה הראשונה שלי
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
מה שמוזר אצלי-שמתוקים אני אוכל כל יום וכן מאפשר לעצמי-אך איפה שהוא החשיבה על זה שאין שם את כל מרכיבי אבות המזון גורמת לי לחשוב שאם אני אוכל מתוק כשאני רעב-אז אני אוכל משהוא ואהיה רעב מיד אחכ ואז אני אומר לעצמי שלא עשיתי כלום באכילה הזו ואלו קלוריות מיותרות בגוף. זה לא אבל שאם אני אוכל נגיד עוגה כשאני רעב-אז בגלל התוכן הקלוריות (השומן) הגבוהה שבה,אני לא אצטרך לאכול הרבה ממנה? - אני מניח שזה לא אותו הדבר כשאוכלים מתוק ושבעים כי עוד יש בעיכול את המרכיבים של הארוחה הקודמת-אם היא הייתה מאוזנת,אבל מה קורה שכשרעבים ואוכלים גאנק (במיוחד מתוקים בהם הפחמימות הן פשוטות) ואז הרעב יגיע די מהר.....??? מתוק זה פשוט טעים ואני יכול להיות באמצע יום עמוס ועדיין לרצות לאכול גאנק (מתוק) ברוב היום...אז האיזון נעלם....כל הזמן יש גירויים מסביב וקשה עד בלתי אפשרי לא לאכול דברים חדשים או דברים שאף פעם לא אכלתי גם אם אני שבע,וזה קורה כמעט על בסיס יומ יומי תודה רבה
תרשום יום יומיים מה אתה אוכל, ותשלח לי את זה. אוכל לתת לך הערכה מאד כללית אם האיזון שלך מאד מופר בגלל המתוק או שזה רק עניין של חשיבה.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
