גירוד בזמן פעילות גופנית כגון הליכה, ריקוד וכו'

שלום רב, אני טיפוס די ספורטיבי אך לצערי אני נמנעת המליכות וריצות היות ואלחר שהגוף מתחמם, מתחילים להציק לי גירודים באזור הירכיים, שוקיים ועד לבטן והופכים את הספורט לבלתי נסבל. זה קורה ללא קשר לסוג הבגד, בד, קצר או ארוך אלא בכל מצב. אני מניחה שהתופעה הזו קשורה לזרימת הדם אך מה ניתן לעשות כדי למנוע אותה או להקל עליה? אודה לעזרתכם. בברכה, נירית פורת