כאב ראש לאחר שכיבה הפוכה ולחץ דם בראש

אתמול ישבנתי על המיטה ונשענתי על הקיר עם הראש כלפי מטה... הרגשתי את הדם יורד לי לראש ולחץ בראש בעקבות הדם (כמובן שנהייתי אדום בפנים) כמובן שכל זה היה כתוצאה משעמום.... לאחר שראיתי שהלחץ בראש גובר ירדתי והלחץ ירד... לאחר מכן כאב לי הראש.. הלכתי לישון וקמתי ועדיין יש לי כאב ראש עדין ולא חזק בראש. (לא כאב שמצריך אקמול או משהו) אבל עדיין כואב לי קצת הראש. האם נוצר נזק? או שהכאב יעלם בהמשך הימים? מה ההשלכות לדבר השטותי שעשיתי? תודה רבה ואני אשמח לתשובה.