ורידים ברגליים בולטים מאד וכואבים מאד...

שלום לך עקבתי אחרי שאלות גולשים כאן ובפורומים אחרים אך עדיין לא ממש מצאתי תשובה לשאלתי, אני בהריון שלישי, כבר מהריון שני יצאו לי ורידים בולטים מאד (נראה כמו התפוצצות של וריד-עגול סגול מראה כמו של ראש כרובית..) יש לי שני מקומות מאד ממוקדים שבהם זה קורה - במגע שבין שתי הרגליים למעלה-בחלק הפנימי של הירך אם אני לא טועה בהגדרה(?) בהריון קודם אחרי הלידה זה עבר לגמרי, וגם הרבה פחות כאב במהלך ההריון. הפעם זה כואב מאד, גדול מאד ומפריע מאד ולאחרונה נראה כמתפתח למטה לשיפולי הרגל-מאחורי הברך. הרגל כולה כואבת מאד (גם הרגל השניה אבל פחות), והכאב הולך ומחמיר. בגלל שכבר קראתי שיש מספר טיפולים אך את כולם אפשר לעבור אחרי הלידה (אני בשבוע 30) רציתי לשאול, באילו דרכים אוכל להקל על הכאב הרגעי לעכשיו האם להרים רגליים או להפך, האם אפשר למרוח משהו להקלה? אמבטיות קרות או חמות? האם גרביים אלסטיות למינהן אכן יעזרו? (נראה לי סיוט בגלל המיקום הגבוה) או חגורות הריון לבטן לתמיכה? (יש לי בטן ממש קטנה) דרך אגב-גם מבחינת משקל ממש לא עליתי הרבה-אז זה לא עיניין של כובד יתר. ובכלל, הכי כואב לי בבוקר כשאני קמה מהשינה, יש תנוחה מועדפת שרצוי להניח בה את הרגליים? אני מאמינה שאחרי הלידה לבטח אצור עמך קשר להמשך טיפול יותר משמעותי אבל אשמח אם תוכל להנחות אותי בנוגע לנקודות שציינתי, להקלה כרגע בזמן ההריון. המון תודה, הריונית.