שומנים בדם

שלום! שאלתי: ידוע הוא שעל דפנותיו הפנימיים של הוריד נאסף שומן רב מהמזון שאנו אוכלים ולא תמיד אנו שמים לב לכך עד שמתחילים הסימפטומים להופיע ורק אז אנו נזכרים שיש לנו כלי דם שצריכים מפעם לפעם לנקות בצורה כלשהי, מהי הצורה הטובה ביותר לנקות אותם גם אם מדובר על מוצרי טבע שיעילים לפעמים מכל צורה אחרת, אני נוהג לאכול הרבה טחינה וידוע לי שזה יוצר מין קיר בטון על הדפנות, גילי 50 . תודה מראש