כלי דם שהתפוצץ

שלום, אתמול הופיע לי שטף דם ברגל מעל הברך שממש כואב כשנוגעים וגם בולט בגודל של כ-2 ס"מ. אציין שאף פעם לא סבלתי מבעיות של נימי דם או ורידים בולטים ברגליים. אני בגיל 35 ללא ילדים. מה יכולה להיות הסיבה לזה? מה כדאי לעשות בנדון? שני דברים ששיניתי באורח החיים לאחרונה זה, אחד, התחלתי פעילות אינטנסיבית בחדר כושר ושתיים, התחלתי לשתות הרבה מים מה שלא הייתי עושה עד לא מזמן. האם אלו יכולים לגרום לבעיה? אודה לתשובה טלי