שינה
דיון מתוך פורום 'שפת אם' - תקשורת דואלית עם תינוקות
בתי בת החודשיים נרדמת בערב בנדנוד על הידים, תהליך ההרדמות לוקח בין 40 דקות לשעה וחצי זה דיי מתיש אותי וכואב האם בגיל הזה היא עדין זקוקה לחום ולבטחון של אמא או שאפשר כבר להתחיל בנסיונות של לשים במיטה מה שנקרא הרם הורד או שזה עדין מוקדם מידי
שלום לשרונה ותודה על הפנייה, השאלה שאת שואלת פונה לתחום שאני קוראת לו "הסגנון ההורי" הייתי מנסה כמה דברים נוספים שיכולים לעזור לפני שהייתי פוצחת בניסיונות הרדמה עצמית - זה גם ייתן לך קצת זמן להתרגל לרעיון. תשתדלי ששעת השינה תהיה קבועה פחות או יותר ושקדמו לה טקסי שינה כמו אמבטיה ואוכל, דווקא שעון החורף לטובתך והבית צריך לעבור למשהו קצת יותר "רגוע" - לא להפסיק לנשום אבל לשדר שהנה כבר בא הלילה, זמן לישון. הדבר הכי חשוב הוא - לתפוס את ההזדמנות. יש חלון הזדמנויות שבהם הם עייפים וקל ל"שכנע" אותם להירדם - אם מפספסים את החלון הזה יש כבר את העייפות המצטברת וכמונו הגדולים היא תקשה להירדם - לך יהיה יותר קשה וייקח זמן ממושך יותר להרדים אותה. צריך להבין שאנחנו לא רק "קוראים" אותם אלא גם מכוונים אותם לקראת דברים (כמו שינה) בכזה גיל צעיר. יש להם את מחזורי השינה, אכילה, משחק ושנת לילה - בערך שלוש שעות ואז גם קל יותר להבין את הבכי שלהם וכל התהליך מלווה בפחות תסכול מכל הצדדים. דבר אחרון, תינוקות רגילים לתנודתיות בכדי להירדם ומשהו קבוע מלווה בתנועה יכול לספק לתינוקת שלך את הצורך הזה. הם רגילים לנוע על "ציר" ואם תנדנדי אותה כשהיא שוכבת במיטה (כשהיד שלך על הבטן שלה) לאורך הגוף והיא מרגישה את חום הגוף שלך ואת שרה לה שיר ערש - והיא בדיוק ב"חלון" ההזדמנויות של השינה, ההרדמות תהיה קלה ונעימה. ? תתני לדברים שרשמתי כאן "הזדמנות" של שלושה ארבעה ימים ולפני שאת נוקטת באחת משיטות ההרדמות תבחני את עצמך אם את באמת מוכנה לשמוע אותה צורחת ובוכה ולעמוד בכך מספר ימים. זה פשוט קורע לב והרבה פעמים אנחנו נסוגים מהניסיונות האלו ואז עשינו רע כפול... לילה טוב ורק טוב
