אובססיביות בקשר זוגי
דיון מתוך פורום שרינק פרנדלי - ייעוץ פסיכולוגי לגברים הומואים, ביסקסואלים וא-מיניים
בקשר זוגי 23/04/2021 | 13:33 | מאת: אורן שלום . אני גרוש בארון כבר מספר שנים, לאחרונה הייתי בשתי מערכות יחסים עם גברים נשואים בארון.. בשתי המקרים מדובר על מספר חודשים מועט.אני לא מצליח להבין מדוע אני הופך למוטרף אהבה, ממש אובססיה שמרחיקה, כל היום חושב, כותב, מבהיל ומרחיק. כרגע נמצא בזוגיות עם נשוי שהבין שהלכנו רחוק מידי ואין לו כוונה להתגרש, לכן עצר הכל, לאחרונה הציע פשוט לנסות להיות על אש קטנה. אני לא יודע האם אני. מסוגל עכשיו לחזור אחורה. שאלתי היא איך להמנע מלהגיע למצב של אובססיביות, אני רוצה להשאר בשליטה ולא להגזים. רציתי להיות בקשר עם גרוש או גייז מחוץ לארון אך זה סרט אחר, מבחינתי הם מוגזמים וזה לא מתאים לי.
שלום חסוי, מה שאתה מתאר אופייני יותר להתאהבות מאשר לאהבה. בתהליך זה (בלי קשר לנטייה המינית) חלה נסיגה לתלות ילדותית המאפיינת יחסי הורה-ילד. הפתרון הוא פשוט אך לא קל ומסתכם בשתי מילים: שליטה עצמית. אם תקליד את המילים הללו בגוגל וביוטיוב תוכל למצוא שלל טיפים (באנגלית: self-control tips. אתה יכול לתזמן את יצירת הקשר עם הצד השני לפעם-פעמיים בשבוע ולהשאיר את היוזמה בידיו ועוד. כל מה שנכון לגבי דיאטה נכון גם כאן. טכניקה אחרת שאותה יהיה לך יותר קשה ליישם על רקע הרתיעה מהומואים שאינם נשואים לנשים הייתה לקיים מספר קשרים חלקיים הרבה יותר במקביל, כך שהתלות וחרדת הנטישה שלך תתחלק בין יותר אנשים. לסיכום, נראה לי שזהו רק קצה הקרחון של חרדת נטישה, תלותיות וקושי לקבל את נטייתך המינית. קשה לי להאמין ששלל העצות הקשורות לשליטה עצמית יעזרו לך לפתור את הבעיה וטיפול השורש צריך להיעשות במסגרת טיפול פנים אל פנים עם מטפל גיי-פרנדלי. מילת המפתח היא הנמכת ציפיות. בטוחני שבתחומי חיים אחרים כמו לימודים או עבודה אתה מסוגל לשלוט בעצמך, כך שהיכולת קיימת בך. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין https://www.Shrink-Friendly.co.il
בהמשך לכתוב, כבר פעם שניה שקורה לי שלאחר סיום הקשר הצד השני ממשיך בחייו ואני נותר מרוסק,לא ישן בלילות, מחשבות כל היום, דכאון , תסכול עז... למה אני לא מסוגל להתמודד בגבורה עם הפרידה, כך גם הגבתי לגרושי , הייתי ממש מרוסק לא מצליח להבין איך הצד השני בוחר להעיף אותי מחייו ופשוט ממשיך בחייו. משהו דפוק אצלי ללא ספק, אני מאבד את כבודי העצמי וממש הופך לסמרטוט
שלום אורן, המלצתי לפנות לטיפול כדי להעלות את הדימוי העצמי שלך כדי שתהייה פחות תלותי ונואש בקשר עצמו, דבר שכנראה הבריח את הצד השני (בנוסף לגורמים אחרים שקשורים בו עצמו). טיפול כזה אמור גם לעזור לל לקבל את נטייתך המינית ובבכך להרחיב את מעגל ההכרויות שלך. מומלץ גם להרחיב את תחומי העניין שלך שכן הוכח כי כל למידה תורמת לדימוי העצמי. אפשרות נוספת היא טיפול תרופתי במינון נמוך (למשל ציפרלקס 10 מ"ג שניתן גם ע"י רוםא המשפחה) כדי להפחית את החרדה והפגיעות. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין https://www.Shrink-Friendly.co.il
מנהל פורום שרינק פרנדלי - ייעוץ פסיכולוגי לגברים הומואים, ביסקסואלים וא-מיניים
