מתיחת מרידיאנים בצ'י קונג
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
האם ניתן ללמוד טכניקות מתיחת מרידיאנים בצ'י קונג רפואי ? אם כן אז מנסיון של מורים לצ'י קונג עד כמה זה יעיל מתיחת מרידיאנים בתירגול צ'י קונג ללא מגע בהשוואה לשיטות מגע מקובלות כמו טוינה שיאצו וכו
שלום בצ'י קונג טיפולי קיימים תרגילים יעילים למתיחת מרידיאנים. בנוסף ,אישית אני מאד אוהב את כל מערך התרגילים למתיחת ממרידיאנים של היפאני הגאון - Shizuto Masunaga . אלה תרגילים מאתגרים למתיחת מרידיאנים .אני מקפיד לתרגל אותם וכן משלב אותם באימוני הצ'י קונג שאני מורה. מניסיוני האישי יש להם מספר יתרונות: א. התרגילים הללו בהחלט מאזנים ולכן מקנים תחושה מובהקת של רעננות וחיוניות. ב. אני כמי שמתאמן באופן קבוע בתחומי ספורט נוספים סובל לפעמים מכאבי בירכיים .אני חייב לציין שאימון בתרגילי שיזוטו מסונגה לפני השינה, גורמים לכך, שאני אקום למחרת בבוקר ללא כאבי ברכיים: אלא ההפך עם תחושת שימון וסיכה בברכיים. ג. אימון שיטתי ומסודר מבטיח הקניית גמישות כמעט לכל חלקי הגוף הבא לידי ביטוי בעת מתיחת מכלול המרידיאנים ביד,רגל,חזה,גב..... ד. ביצוע רוב התרגילים מעמיד את גוף המתרגל במבחן אתגרי מהנה . ד. ממספר תלמידים שלי שמעתי שמכיוון שהתרגילים הללו מאפשרים תפקוד תקין של מערך המרידיאנים , בדר"כ גם השינה תהה טובה יותר לאלה שקמים עייפים .יש לכך סיבות והסברים שלא אכנס אליהם כרגע. לדעתי , מומלץ יותר ממומלץ ללמוד תרגילים למתיחת מרידיאנים. הם בעלי השפעה מאזנת מובהקת ברמה המיידית. להתראות - גרשון קום
שלום גרשון לדעתי תרגילי ה- DO IN של מצונגה לקוחים מתרגילי ה- DAO IN הסינים. תרגילים אלו נקראים גם TAO YOGA מה שמראה שהם אוליי שהם לקוחים מהיוגה עם התאמה לתאוריות הסיניות. תרגלים אלו לרוב משמשים כהכנה למשהו אחר. מצונגה השתמש בהם כהכנה לשיאצו. בצ'י קונג ראתי לרוב שהם משמשים כהכנה לצ'י קונג ממוקד יותר. אמיר ניסן http://www.qikong.co.il/home.asp
בצ'י קונג ישנם תרגילים למרידיאנים ספציפים ו/או למערכת. יש קצב מסויים לתרגילים מפזרים ויש קצב וצורה לתרגילים מחזקים. ככלל ניתן לומר שעמידות מחזקות ותנועה מניעה. ישנם גם תרגילים לאיזון אנרגתי כללי. בברכה גלעד
היתרון העיקרי בתרגול צ'י קונג מול טיפול במגע, הוא שניתן לתרגל צ'י קונג באופן יומיומי, ובכך ליצור תהליך רציף של שינוי. היתרון השני הוא שתרגול צ'י קונג מפתח מודעות לגוף ולתחושות ובכך יכול לקדם חיים מאוזנים יותר לטווח ארוך. אוהד קדם http://www.qigong.co.il/
שלום אהד - בנוסף למה שכתבת - יתרון שלישי ,של תירגול צ'י קונג מתבטא בכך שהמטופל לוקח על עצמו את האחריות לאיזון הנידרש ומתערב אישית בתהליך האיזון שהוא עובר. בניגוד לשיטת מגע (טווינה,שיאצו , דיקור וכן הלאה) , המטופל לא בא ונשכב בפסיביות על מיטת הטיפולים ואומר למטפל : טפל בי . (ולפעמים אף נירדם במהלך הטיפול). אלא - בתירגול צ'י קונג יש משום אמירה לא תמיד מילולית של המטופל בה הוא אומר :די לפסיביות. אני מטפל בעצמי .כלומר: המטופל משלב מומנט אקטיבי בתהליך האיזון של גופו-נפשו . הוא פונה למטפל - המורה לצ'י קונג טיפולי, ושואל אותו, כיצד עלי להניע את גופי , לסנכרן את נשימתי ואילו פעולות נוספות עלי לבצע במסגרת תהליך האיזון . לדעתי - יש בכך משום לקיחת אחריות אישית של המטופל על החלמתו . שידרוג הגישה של המטופל מפסיביות להנעה אקטיבית של הגוף, בהחלט עשוייה להאיץ ולהעצים את קצב ההחלמה / האיזון של המטופל . כל זאת מבלי לזלזל בשיאצו , טווינה דיקור ושיטת מגע אחרות יעילות מאד (אני בעצמי מטפל שיאצו בהכשרתי ) , וכן מבלי לשלול אפשרות שילוב טיפול צ'י קונג עם שיטות מגע . בברכה - גרשון קום
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
