ניוון תנועתי ואימון לייעל את זה

שלום בהחלט כן. הניוון התנועתי כפי שאתה מכנה את זה, היא - תופעה מוכרת אצל אוכלוסיות שמפחיתות תנועתיות אישית. ללא קשר לעודף המשקל שלך (אם כי רצוי להיות במשקל המומלץ) ניתן ללמד אותך דרכי התנהלות מוטורית יעילה; ולתרגל תרגילים שמכילים קודים תנועתיים מחיי היומיום כך שתוכל להתנועע בקלילות ללא הוצאת אנרגיה מיותרת. קוראים לזה "תנועת גוף אפקטיבית". בברכה - גרשון קום