תרגילי חימום לעונת החורף
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
ברצוני לדעת אם צ'י קונג היא שיטה גם לחימום ואם זה מקובל לאמן קבוצת מטופלים (מחולקים לפי קבוצות גיל) בהוסטל אותו אני מנהלת כתרגילי חימום לענות החורף.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום כן וזה אכן מיושם בכל עונות השנה; ולו רק בגלל העובדה שמדובר בתנועה רכה וטבעית (מתאים לשלב החימום לפחות הראשוני) המפעילה את כל מיפרקי שלד הגוף - התנועתיים במידה ובוחרים את התרגילים הנכונים. בברכה גרשון קום