צ'י קונג וסתיו

שלום לכולם ! נשימות עמוקות ואיטיות, מאפשרות לחוש שיש משהו מעונת הסתיו כבר אתנו כאן באוויר. מה גם, שפה ושם, ניתן לראות את פריחת החצבים - נציגי הסתיו. מי שצמוד להגדרות - מובנות ומספרים, אז לידיעה שעוד מעט, ב- 15.9 יכנס הסתיו באופן רישמי לחלק הצפוני של כדור הארץ ובכלל זה לישראל. עונת הסתיו מזוהה עם אלמנט המתכת המזוהה עם אנרגיית הראות והמעי הגס. לכן, מומלץ עוד לפני בוא הסתיו להתאמן ולחזק אנרגיית איברים אלה בתרגילי צ'י קונג. להזכירכם שלדוגמא תרגיל ה"קשת" (קמץ מתחת ל-ק), על סגנונותיו השונים, יכול לשרת מטרה זו. כמו כן החלק השלישי של קאטת "הנזיר המתבודד" מחזקת גם כן את אנרגיית הראות והמעי הגס. כל זאת לצד תרגילים יעודיים נוספים לענין זה...... בנוסף, ניתן לשלב אימוני מתיחת מרידיאני המעי הגס והראות בתירגול צ'י קונג. בענין מתיחת מרידיאנים אני ממליץ על שיטתו של שיזוטו מסונגה. כל זאת בנוסף לאימון צ'י קונג שגרתי - כולל וממצה. להתראות- גרשון קום

שלום - נכון , תירגלנו שם גם תרגיל קשת בשני סגנונות ביצוע . התייחסותו לאיברי המתכת נובעת מגירוי קצות מרידיאני הראות והמעי הגס (ולכן יש להקפיד לזקור רק את האצבע המורה ומיותר ואף רצוי לוותר על מתיחת האמה כמו שאני רואה לעיתים אצל מתרגלים) . כמו כן שיחרור אנרגיה כלפי מטה בחלק האחרון של ביצוע התרגיל . להתראות - גרשון קום