התאמת פעילות גופנית לאשה קשישה

לגרשון או כל מי שיודע מבין המורים אני מחפש מסגרת פעילות גופנית לקרובת משפחה קשישה , אני ר וצה לדעת האם צ'י קונג או טאי צ'י עקרונית מתאים לכל גיל או זה ענין של סגנון או גישת מורה מבחינת המאמץ וההתאמה לגיל הזהב . האם יש קבוצה מומלצת לגיל הזהב בצפון תל אביב ?

אתה יכול לפנות למורי הצ'י קונג המוסמכים, בוגרי מכללת וינגייט ראה רשימה http://chikong.wincol.ac.il/hasmacha.htm

אני מורה לטאי צי ולצי קונג באזור חדרה -עפולה.הייתי אומר ש-85% מתלמידיי הם אנשים שעברו את גיל ה-70.לנסיוני, טאי צי (ללא קשר לסגנון) פחות מתאים לקשישים,( לא באופן גורף,אבל כללית ,בהחלט פחות מתאים)מאידך , צי קונג ,לא זו בלבד שמתאים ,אלא בפירוש מומלץ. ההצעה שקיבלת מיעילות דוט קום, לאמור, לחפש מורה מוסמך מוינגייט , בהחלט מקובלת עליי, היות והצי קונג שמלמד סיניי הראל (ראש החוג), מתאים מאוד גם לקשישים. עודד

עודד , ממש לא מדוייק מה שאתה כותב .אנחנו קבוצת מתאמנים בקראטה התארגנו ללמוד כקבוצה פרטית צ'י קונג אצל גרשון קום שמנהל את הפורום כאן .הצ'י קונג שאנחנו מתאמנים אצלו ממש לא מיועד לקשישים וגם חלק מאיתנו חושבים שזה יותר דורש כושר וסיבולת מאימון קראטה רגיל אז אי אפשר לעשות הכללות שצ'י קונג מיועד לקשישים אני חושב שזה ענין של סגנון .

מנסיוני, ככל שעולה הגיל, ובייחוד לאחר גיל 70, יכולת לימוד התנועה פוחתת. זו הסיבה העקרית שלצ'י קונג יש יתרון רב על טאי צ'י בגילאים מבוגרים. לבית הספר יצירה שתי קבוצות צ'י קונג למתחילים בשכונת בבלי בתל אביב שיכולות להתאים. פרטים על הקבוצות יש באתר בית הספר יצירה. http://www.qigong.co.il/ אוהד קדם