עבודה עם תלמידים כיתה י' .יוגה או צי קונג

כמחנכת כיתה י ' הייתי מעונינת להנהיג פעילות יוגה , מדיטציה או צ'י קונג בתחילת יום לימודים בכיתה . אני מבינה שזה עוזר שזה טוב שזה מועיל אבל אני רוצה רשימה של שניים עד שלושה דברים או כיוונים מוגדרים שזה עוזר לתלמידים בתחילת יום ליומדים אם בכלל . היכן אני יכולה להשתלם בפעילות כזו כך שאני יוכל לעשות את הפכעילות שמיועדת למה שכתבתי למעלה.