מודעות גוף

אני מחפש אמצעי חכם וייחודי להגברת מודעות לגוף לקבוצת חריגי משקל כחלק מתוכנית אימון כוללת של הורדת משקל. מתענין בצ'י קונג טיפולי כשימוש להשגת מטרה זו . מה הניסיון שיש בתחום ועד כמה יעיל ?

אסף שלום רב, מהי תודעת גוף? והאם תודעת גוף נבדלת מ'התודעה' הגדולה שלנו? עפ"י הראייה הבודהיסטית אין הבדל בין השתיים. הגוף, הנפש והרוח הן אחד ורק תפיסתנו השגויה את העולם גורמת לתחושת נתק זה, המוביל לצער ולסבל. אני חושבת שאנשים עם עודף משקל חווים נתק זה בעצמה רבה מאוד וזה מוליך לחוסר אהבה והמשך ה'פגיעה' בגוף. תרגול צ'י קונג יכול לחזק את הקשר הזה בין כל המימדים שלנו ומביא להבנה, ברמות הגבוהות, שהחומר ממנו אנו עשויים הוא פסיק קטן לעומת האנרגיה שאנו מכילים ושייכים לה. התרגול מחבר אותנו לכוחות הגדולים שלנו. תרגול צ'י קונג מביא לאיזון זרימת הצ'י בגוף, וכשזרימת הצ'י הרמונית, חילוף החומרים משתפר, המערכת הנפשית מתאזנת, רמת המתחים יורדת (סטרס) וכל המערכות פועלות באופן יעיל יותר. לא פרטת מהי השיטה בה אתה פועל, אני מקווה שאין מדובר בשיטת 'כסאח' שמביאה להרזייה דרך ערעור הגוף, מצב אשר גורם לנזק בטווח הארוך. בברכה, רחלי ויטרט אשור מורה לצ'י קונג תלמידתו של סיפו וונג קיו קיט מחברת בלוג zen mind http://cafe.themarker.com/view.php?u=115463