איך בדיוק צ'י קונג משפר את הכושר?

שלום נגה - שאלת ארבע שאלות שגוררות אחריהן מיליון שאלות : ) א. "כושר - גופני" זה מושג רחב שמכיל הרבה מאד מרכיבים ; כמו : זריזות , מהירות (שני דברים שונים זה מזה ) , סיבולת לב ריאה , יכולת יציבה ושיווי משקל , כוח מתפרץ ועוד ועוד. בכל דיון מקצועי מוטב לשאול על מרכיבים ספציפים של כושר גופני ולא על כושר גופני כמושג , כי אני לא מכיר שום אמצעי , תכשיר, שיטה שפועלת על כל מכלול הכושר הגופני. בכל מיקרה , כחובב פעיל של ספורט, בעיקר אימוני אייקידו ושחייה למרחקים ארוכים; וכמי שמאמן ספורטאים המגיעים אלי לקליניקה הטיפולית כאנשים פרטיים ; ניתן בהחלט לומר שלצ'י קונג תרומה כתומך בפעילות ספורט , אבל לא יוצר את מרכיבי הכושר הגופני. ב. לגבי השאלה השניה , בענין פעילות מדדטיבית. ככל שתשאלי מורים בדרגות גבוהות יותר , בעלי ידע וניסיון רב הם יתקשו להסביר לך את המילה מדדטיבי. האם פעילות מדדטיבית זה לשבת/ לשכב , לנשום עמוק ולעצום עיינים ולשמוע את מנחה הפעילות מדבר בקול רך כשברקע מצטלצל לו פעמון טיבטי ...... או שלמילה היפה "מדדטיבי" יש משמעות עמוקה יותר ?! לדוגמה: בענין זה , אני עדיין בודק עם עצמי אם אחרי שמונה דקות ראשונות של שחייה , כשמערכות הגוף מסיימות את שלב החימום ונכנסות לשלב הרציף של שחיית הכושר , אני נכנס לפעילות מדדיטבית של הנעת הגוף במים לשעה הקרובה . אם כן , אז האם אפשר להגדיר את פעילות השחייה כמדדטיבית ? שאלה גדולה כי זו גם פעילות תובענית מאד מבחינת תנועת הגוף מול התנגדות המים שהם הרבה יותר צפופים ממרכיבי האטמוספירה בשכבה בה אנו רצים/הולכים ; וכן - פעילות השחייה היא תובענית מהיבט של סיבולת לב ריאה ; זאת בזמן שהגוף מניע את עצמו בתנועות חלקות החוזרות על עצמן כל העת לאורך זמן במים....מה שאולי נותן לי לחשוב שזו פעולה מדדטיבית גם כן אוווו.... אז מה זה מדדטייבי ?! לגבי צ'י קונג - , יש לדעת שיש מספר סגנונות צ'י קונג שחלקם איטיים ורכים עם ניחוח של רוחניות; וסגנונות אחרים , כמו לדוגמה הסגנון אותו אני מלמד ומתרגל שהוא נחשב לסגנון פיזי שבו לא עוצמים עיינים ויתרה מכך שואפים כל העת להמצא בתנועה . בודאי שלא לשכב על המזרון ולשקוע במדיטציה פסיבית. זה מדדטיבי או לא ? לא יודע ! ג. לגבי עבודה בהוראת והדרכת צ'י קונג :רישמי לפניך - אין בזה עבודה ! מה כן יש ?! - צריך ליצור את העבודה , ומוטב שכך . מין סוג של יזמות אישית. אם את בעלת ידע וניסיון ויש לך מה להציע לתלמידייך אני מבטיח לך שתהה לך עבודה והרבה עבודה. ולסיום – די כבר עם הקלישאה הזו שצ'י קונג מיועד רק לקשישים ! צ'י קונג מנסיון אישי , נלמד מגילאי סוף שנות העשרים ועד מאה ועשרים ! ברור שסגנון הצ'י קונג לקשישים אינו מתאים לגילאים צעירים וההפך . בהצלחה – גרשון קום