בעיית פריקת כתף

שלום נכון, ברוב המקרים של פריקת כתף , הפריקה עלולה לחזור ונידרשת תשומת לב לענין. לגבי אימוני צ'י קונג - יש להזהר בתנועות הרמת היד בעיקר אם היא במנח כיפוף וכן להזהר ממשיכת היד לאחור. לגבי קראטה - כנ"ל וכן להזהר בביצוע תנועת יד עם כוח מתפרץ . לעיתים משולב באימון הקארטה גם עבודת קרקע ושם צריך יותר להזהר מלהזהר מפריקה. ממליץ בנוסף לנ"ל לחבוש את הכתף בעת פעילות וכמובן להתייעץ עם הרופא המטפל שמכיר את המקרה שלך אישית ואני לא :) בברכה- גרשון קום http://www.youtube.com/user/GershonKum#p/a/u/0/ZlZk1qsEfyE