קשר בין יציבה לתנועה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
אני רוצה לדעת אם ליציבה נכונה יש קשר רק לעמידה או גם להפעלה של הגוף על ידי תנועה וכו'.אם כן איך זה משפיע? תודה מראש רובי כאהן
מלבד שריר תנועה יש בגוף לא מעט שרירי יציבה הכוללים גם שרירי ליבה. בזמן הליכה שרירי הליבה שומרים על הגוף זקוף ומונעים נפילתו קדימה ואחורה. שרירי יציבה בצוואר מונעים מהראש להיות תלוי על צוואר רופס. שרירי היציבה והליבה הם מוקד תרגול חשוב בהרבה תרגולות צ'י גונג, מיומנות פנימית, אמנויות לחימה פנימיות ועוד.
שלום - תוספת לתשובתו של ניצן אורן על הקשר בין יציבה נכונה והפעלת הגוף : יציבה נכונה-מאפשרת יציאה לפעולה תנועתית בצורה מהירה יותר עם צריכת אנרגיה פחותה. לעומת זאת -יציבה לא מאוזנת ,ראשית מצריכה הבאת גוף לנקודת פתיחה כזו שתאפשר את היישום התנועתי המבוקש. כלומר נדרשת פעולה מקדימה מיותרת לצורך ביצוע מוטורי. כל מי שהתנסה באימון אמנות לחימה כזו או אחרת ודאי נתקל בסוגיה מסוג זה. בברכה- גרשון קום
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
