בריאות הטאי צ'י לגוף
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
מישהו יודע כמה זמן צריך להתאמן בטאי צ'י ביום כדי שזה יתחיל להשפיע על הגוף?
שלום- אין תשובה חד משמעית . תלוי באישיותו של המתרגל/ת ובמידת האיזון שלו. יש שמסתפקים באימון של דקות אחדות, ואחרים - שעות. באופן כללי אני מציע לא להכנס לפרטים טכניים אלא לתת לתירגול לעשות את שלו באופן טבעי. בברכה-גרשון קום