מחפש הדרכה ליציבה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
אני בן 26 עם מום מלידה שפוגע ביציבה שלי ברגליים.אני רוצה לחזק את היציבה לרמה הכי גבוהה שאפשר ןלהגיע לרמת פעילות גבוהה יותר.אני מבקש לקבל כיוונים ורעיונות לאימון כזה.
שלום- במקרה שלך, רעיון המודל הטיפולי יהיה מורכב משני חלקים: שלב ראשון: אימון תרגילי יציבה בקושי עולה בסביבה יציבה ותומכת פיזית. שלב שני: לצאת למצב יציבות מתנאי חוסר יציבות. כלומר: אימון אותו סט תרגילים הפעם על משטח לא יציב. ניתן להתאמן בחוץ : לדוגמה באזור העליון של הכרית בחוף הים- אותו אזור שגלי הים שוטפים בעת הגעתם לקו החוף ויוצרים תשתית לא יציבה. ניתן גם במתקני כושר ופנאי בפארקים על משטחים אלכסוניים , משטחים - נעים,משטחים- חלקים במידה מסויימת. את אותו אימון ניתן גם לבצע בקליניקה הטיפולית. האימון הוא לפי הנתונים האיישים של המטופל. לשאלות נוספות אתה מוזמן באימייל [email protected] בברכה - גרשון קום
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
