כאבי גב תחתון

אני סובל לאחרונה מכאבים בגב התחתון עם הגבלה בתנועה.אני מיתאמן בספורט חובבני אבל הרבה. עשיתי בדיקת סי.טי אני רושם כאן את הסיכום של הבדיקה : "מודגמת פתולוגיה דיסקלית בעלת לחץ על אלמנטים עצביים בגובה L4-5 כמפורט.אין לזהות הרס גרמי" אם אתה רוצה אני יכול לשלוח לך את כל התוצאות של הבדיקה. השאלה שלי אם אתה ממליץ על עיסוק בספורט עדין יותר מאשר חדר כושר וכו'. בתודה