תרגילי נשימה
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
אני מיתאמן בג'ודו ומעונין להעשיר את עצמי בתרגילי נשימה להגביר ריכוז והתרגעות. השאלה שלי אם יש אפשרות ללמוד רק את תרגילי הנשימה בלי תרגילי התנועה או שחייב שזה יהיה ביחד תנועה ונשימה
לקריאה נוספת והעמקה