נתונים ויכולת
דיון מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
אני בן 63 עם עודף משקל ואף פעם לא עשיתי פעילות ספורט. האם ממליץ להתחיל להתאמן בצ'יקונג בגילי וברקע שלי
שלום רפי, יש משפט סיני שאומר"... גם מסע של 20000 לי מתחיל בצעד הראשון" לא משנה גילך, מצבך הבריאותי או הגיל -העיקר שיש עדיין רצון לנסות. כדאי למצוא את המורה המתאים לך ואת אופן האימון המתאים -יש אימון מגוונים ובדרישה גופנית ברמה שונה. אגב, אני משוכנע שבכל קבוצה שתצטרף אליה תגלה שאתה לא הכי מבוגר ! זה היתרון בצ'י קונג אפשר לעשותו עד גיל מבוגר מאוד ולהנות מכל תרומתו לבריאות.
שלום רפי לוי גבעתיים אם יש מוטיבציה , מודעות ומורה טוב אז אין סיבה שלא ! תזכור שיש מספר סגנונות צ'י קונג והרבה גישות הוראה כך שאני ממליץ להערך לחיפוש ואיתור תוך כדי התנסות את מה שמתאים לך. יכול להיות שבשלב החיפוש ווהתנסות תמצא במקרה גם שיעורי אגרוף.. אז אם יש מוטיבציה , מודעות ומורה טוב - לך על זה :)) בהצלחה-גרשון קום מרכז קורס תנועה-טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט
שלום רפי לוי גבעתיים אם יש מוטיבציה , מודעות ומורה טוב אז אין סיבה שלא ! תזכור שיש מספר סגנונות צ'י קונג והרבה גישות הוראה כך שאני ממליץ להערך לחיפוש ואיתור תוך כדי התנסות את מה שמתאים לך. יכול להיות שבשלב החיפוש ווהתנסות תמצא במקרה גם שיעורי אגרוף.. אז אם יש מוטיבציה , מודעות ומורה טוב - לך על זה :)) בהצלחה-גרשון קום מרכז קורס תנועה-טיפולית במכללה האקדמית בוינגייט
מנהל פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה
